قلق المستقبل عند اللاجئين والمهاجرين: دليل شامل للتعافي هل تعاني من خوف دائم من المجهول؟ 🌪️ في هذا المقال: الفرق بين القلق الطبيعي واضطراب القلق في حياة اللاجئين. أسباب تضخم القلق (فقدان الوطن، صعوبات الاندماج، الذكريات الصعبة). حلول عملية: العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، تقنيات الاسترخاء، الدعم الجماعي. إحصاءات منظمة الصحة العالمية حول صحة اللاجئين النفسية. لا تبقَ وحيدًا – ابحث عن الدعم الذي تستحقه!"**
.png?locale=en)
